Управление социальной защиты населения Северо-Западного административного округа города Москвы.
Зачем люди имитируют «красивую жизнь» в соцсетях, рассказал психолог семейного центра СЗАО
20.07.21

Социальные сети — эти маячки, которые призывно манят пользователей Интернета и забирают время, внимание и энергию своих адептов. Подписчики социальных сетей выкладывают фотографии о своей̆ жизни: из отпусков, из мест отдыха и развлечений, о повседневном быте, о своих домашних животных, о еде, об одежде. Что движет людьми в этот момент, рассказал психолог семейного центра СЗАО Сергей Кулагин.

Хочу, чтобы у нас было так же!

— Прежде всего это внутренняя потребность самоутвердиться. Написав провокационный пост, похвалившись знакомством с селебрити и выложив очередную красивую фотографию с престижными вещами, люди таким образом повышают самооценку, поднимают собственную значимость, — считает психолог. — Каждый пытается проявить себя на площадках социальных сетей в лучшем виде, но всё это далеко от реальности.

Однажды в семейный центр обратилась семейная пара, в которой всё чаще стали происходить конфликты и скандалы. Дом — полная чаша, дети выросли, получили достойное образование, все живы-здоровы, но что-то пошло не так в отношениях между супругами. В процессе консультации выяснилось: у Натальи появилось много свободного времени, муж её материально обеспечивал, а детьми уже ухаживать не надо, и женщина с головой ушла в соцсети. А там улыбчивые дамы её лет делятся своим восхищением по поводу любви своих мужей, еженедельных букетов, завтраков в постель, незабываемых постоянных путешествий, шопингов со своими супругами. Естественно, Наталья начала предъявлять претензии мужу.

Создайте зоны, свободные от Интернета

— В этом случае я рекомендовал чаще говорить вживую с близкими друзьями и родственниками на тему семейной жизни: о счастье и трудностях, разочарованиях и новых обретениях. Отписаться от зарождающих негатив аккаунтов, сделать дома зоны, свободные от телефона, например в спальне, на кухне. Назначить день для совместного времяпрепровождения без телефона; общаться вживую, возобновить свидания, семейные встречи, — говорит психолог.

Никто не делится будничными заботами

Просматривая социальные сети, не стоит забывать, что нам показывают ту часть жизни, которую хотят, чтобы мы увидели. Редко кто будет делиться будничными заботами. Это мощный инструмент продаж, который может работать как «ярмарка тщеславия», демонстрирующая преувеличенные достижения и достоинства.

Если вы замечаете в себе тревогу, раздражение, зависть и злость, просматривая социальные сети, это первый звонок для того, чтобы сократить их влияние на вашу жизнь. Обратитесь в столичные семейные центры. Там можно получить психологическую помощь и поддержку, а также задать все интересующие вопросы.

Статья опубликована в газете Москва. Северо-Запад

Управление социальной защиты населения Северо-Западного административного округа города Москвы.